1.一个人对自我状态的满足，往往不是物质的充盈，而是精神的富足。在这个过程当中，会最有效的提升个人的价值感，从而使人的心态变得更加积极和自信。
2.独居的人要学习生活中正向的部分，保持自己的心理健康状态，自发地与外界进行一些交互，才会更充实。
3.应该不断地让自己变得更好，艺人这个工作对于我们来说就是一条高速公路，都在这个年纪承受着可能很多同龄人接受不到的一些东西，每一天的状态都是不一样的。你必须得要快速地去强大你自己，快速地去吸收这些东西，使你变得足够强大，如果你不吸收
《我要这样生活》是一档明星独居观察真人秀。每期将由两位MC与3-4位独居嘉宾在观察室内，通过观看明星自己的独居生活，从吃、穿、住、行、情感等各个方面，描绘当代各类人群在中国独居的美好生活画像，旨在打造中国式独居快乐指南。让观众学会如何用美好去生活，体会真正的小轻松、小快乐、小忧愁、小美好。
学习到了
王琳凯对自己热爱的事的坚持和努力
颜如晶对自己饮食的热爱和精致，见识到了马来西亚的早餐
张国伟对自己家乡的热爱和对朋友邻居的喜爱，开心果
美娜因为热爱篮球而热爱生活
谢楠杨迪陈乔恩还有叫不上名字的...恶心....
直奔第八集下我的张国伟沙雕青年欢乐多，花生米男孩，我还要回看两次！
张国伟说，他世界别的地方都去过了，还是蓬莱农村好，也是饱受生活暴捶的，也是可以努力更好的，冲击下世锦赛冠军至少可以，但人家还是可以给自己找到快乐，很多细节都很有意思，喝水能醉，喝之前用筷子撞杯，唠酒瞌时抛出自己胳膊断过时的样子，太像邻居傻二哥了，我爱张国伟
居然被张国伟感动了一下，他说他的前半生一直在奔波，征战世界，成功过也失败过
【我要这样生活】周笔畅开启0.5倍慢生活，大展厨艺享受生活
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